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速報まとめ

1週間で-6キロ!?話題のマスタークレンズダイエットで大幅減量しちゃいましょう♡

   


2016年になって日本に上陸した今話題の、”マスタークレンズダイエット”(別名、レモンネード・ダイエット)についてまとめてみました☆

もともとは、アメリカのセレブたちが実践し、効果を証明してきたダイエット法です♪♪
※まだ20代だったビヨンセや、最近ではモデルのジジ・ヘディッドなども実践しています☆

◆マスタークレンズダイエットはいつからあるの?何をするの??◆

マスタークレンズダイエットの歴史は古く、なんと1940年代から行われている、いわば断食ダイエットの先駆けのようなもの☆

短期間で痩せると実証されています☆

”レモネード・ダイエット”の名の通り、【断食期間にレモネードを飲む】+【空腹状態で1リットルの塩水を飲む】という、とってもシンプルで簡単なダイエット法なのです♪♪

ついに日本に上陸☆マスタークレンズダイエット

簡単な方法で、短期的に減量できるのが魅力ですね♪♪

◆どれくらいの期間で行うダイエットなの?◆

○○期間は最短3日間○○
もっと続けられる!慣れてきた!という方は、10日間続けてもOK☆☆

わずか10日ほどの期間で十分効果が得られるようです♪

◆ダイエットを始めて何日位で効果がでるの??◆

マスタークレンズダイエットが注目されるのは、簡単なだけではない☆☆超短期間に減量が可能なんです☆

個人差はありますが、【最短3日間で3kg~4kgの減量が可能!】と言われています♪♪

単に断食するから痩せるのではなく、レモネードのようなドリンク(クレンズドリンク)の効果で、体を浄化し、リセットすることができるのです☆
マスタークレンズダイエットのあとは、体重が減るだけでなく、味覚が鋭くなり、気持ちもシャキッとします☆
その為、肌ツヤがよくなるという美肌効果も期待できるのです☆

◆マスタークレンズダイエットには、どんな効果があるの?◆

このダイエット法は、【減量】というよりも、毒素の排出を目的とした【デトックス効果】が得られる事で注目されています☆

その為、身体の中の毒素や溜まっていたものなどが排出され、代謝や栄養の吸収力、免疫力なども高まり、体はもちろん、お肌にも良いのです♪♪

@happy17xoxo 私今日からマスタークレンズダイエットやってるよ!笑

@kagocandaisuki 吐くかと思っただけで吐いてはいないです!(笑)朝起きた時に塩水飲んで、その後からレモネード飲むってダイエットです!

デブが止まらない
土日月にかけてレモネードダイエットする!そこから今月のスパートかけよ!!って今月少なすぎ

◆まずは、必要なドリンクの作り方◆

◎お手製レモネード

◆作り方◆
1.大さじ2杯のレモンの果汁(レモン約半分、レモンジュースは不可)
2.大さじ2杯の純粋なメイプルシロップ(メイプルの香り付けがしてある砂糖シロップは不可)
3.小さじ1/10の唐辛子(市販の唐辛子粉)
4.蒸留水300cc

全部足して300cc程度になるのがベストです☆

◎お手製デトックス用☆塩水

◆作り方◆
1、常温のミネラルウオーター1000ml (ペットボトルのものが便利)
2、天然塩10ml(小さじ2杯)

以上をまぜるだけで完成☆
飲みにくい場合は、【レモン汁 大さじ2杯入れてもOK】

「塩水洗浄」で体内を一気にデトックス!!

塩水洗浄とはソルト・ウォーター・バッシングとも呼ばれ、おうちで簡単にできる腸内洗浄方法のこと。体内に溜まった宿便を、素早く一掃することができます。その即効性の高さから内服浣腸とも呼ばれますが、あの世界的歌姫ビヨンセもやっていたことで話題になり現在密かなブームになっています。

いわゆるレモネードダイエットの前段階で行うことが多い塩水洗浄ですが、これだけでも凄い効果を発揮します!もちろんお腹の宿便が無くなるわけですからダイエットにもなります☆

◆準備もできたので、マスタークレンズダイエットの方法をご紹介◆

1)起きたらまずは、腸内洗浄☆

人肌に温めた塩水を、できるだけ時間をかけずに飲み干します。この腸内洗浄を”ソルトウォーターバッシング”といいます☆成功すれば1時間程度で下痢状態になり、腸内がすっきりします♪♪

ちなみに、飲み干してから2〜3時間トイレを往復することになるので、通勤・通学がある方は、時間を調整するか、休日に行うことをおすすめします☆

2)お腹が空っぽになったら、レモネード☆

腸内洗浄が終わったら、お待ちかねのレモネードです☆このレモネードは、お腹が空いたらいつでも、どれだけ飲んでもOKなのだそう!
メイプルシロップの効果で、空腹を感じにくいという方もいらっしゃるので、断食状態でも安心ですね♪♪

レモネードを飲むのは、だいたい1〜2時間おきくらいがベストですが、お腹が空いたかな、と思ったらどんどん飲むようにしましょう☆

この《腸内洗浄とレモネード》を3日間や10日間など設定した日程まで続けていきます☆

3)期間が終了したら、ゆっくりと普段の生活へ戻します☆

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